Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Leguminosa 30 g Cebola 25 g Farinha de arroz 20 g Arroz integral 15 g Limão 8 g Semente de linhaça 8 g Cebolinha e salsinha 1,3 g Alho 0,5 g Molho: Tomate molho 25 g Cebola 10 g Extrato de tomate 6 g Cebolinha e salsinha 0,8 […]
Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Abobrinha verde 180 g Leguminosa 30 g Cebola 20 g Tomate molho 20 g Cebolinha e salsinha 1,2 g Alho 0,5 g Páprica picante 0,2 g MODO DE PREPARO: Deixar a leguminosa de molho com o dobro de água ou mais, por 8 a 12 horas, sob […]
Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Abobrinha verde 60 g Leguminosa 30 g Cebola 10 g Cenoura 8 g Vagem 5 g Pimentão vermelho 3 g Palito de dente 1,1 unid Cebolinha e salsinha 1,2 g Molho: Cebola 20 g Tomate molho 20 g Cebolinha e salsinha 1,2 g Alho 0,5 g MODO […]